Les groupes de respiration consciente sont l'occasion d'un premier contact avec le Rebirthing, sans entrer dans la profondeur d'une session individuelle. Le travail s'effectue en groupes réduits de 4-5 personnes afin de garantir un soin et une attention optimum des participants.
L'"objectif" premier, si l'on peut l'appeler ainsi, d'une session en groupe est de reconnecter avec le corps et le sentir. Et même si l'on profite de l'effet de groupe, tant pour prendre le rythme de la respiration que pour travailler certains aspects, cela n'en reste pas moins un rendez-vous en tête-à-tête avec soi-même, une opportunité d'écouter le corps, de ralentir le mental, de lâcher-prise, de s'énergiser et de se détendre.
Néanmoins, les propriétés du Rebirthing, ou respiration consciente, vont bien au-delà du simple bien-être. Vous trouverez plus d'informations ici.
